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健身网红最爱的豆类食品有哪些?

作者:habao 来源:未知 日期:2018-6-27 8:06:30 人气: 标签:豆类食品有哪些
导读:日常生活中,只要每餐都吃些豆类食物,食足两周,人体便可增加纤维的吸收,减少体内脂肪,增强身体免疫力,降低患病(特别是癌症)的机会。豆类还有驻颜美容的作用…

  日常生活中,只要每餐都吃些豆类食物,食足两周,人体便可增加纤维的吸收,减少体内脂肪,增强身体免疫力,降低患病(特别是癌症)的机会。豆类还有驻颜美容的作用,爱美人士可以针对自身需要来选择。

  荷兰豆味道甘醇可口,营养丰富,含有大量维生素A、C,氨基酸含量是众豆之最,对养颜美容最具功效。

  绿豆是防暑佳品,对消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子暗疮等特别有效,多食还可眼睛免遭病菌侵害,使双眼更加明亮美丽。

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  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

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