文章导读掌在我们的生活中比较的常见，是一种耐干旱的植物，掌果是掌的果实，富含丰富的微量元素和蛋白质，氨基酸和维生素的含量也是很丰富的，具有极高的营养价值，同时掌还具有行气活血、祛湿退热的作用，受到了人们能的欢迎。下面我们来看一下掌果的功效有哪些? 掌果含有花青素和大量胡萝卜素，能够刺激细胞的再生，促进细胞代谢，有一定的美容的效果。掌果实还能促进人体正常纤维细胞的扩展，对于伤口的愈合也有一定的疗效。 掌果的功效?掌果富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。脂肪丰富，维持体温和内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 掌果其丰富的植物营养素与抗氧化剂，对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对基的实验中发现，掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍，并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素，能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度，富含花青素。 以上的内容就是对于掌果的功效的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。掌果食用的方式有很多，可以直接食用，将果肉与蜜糖、温开水冲服，还可以在冰箱冰冻之后食用口味更佳。需要注意的是在吃掌果的时候需要注意安全，小心掌果头的8角刺。 推荐： |
