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9款经典减脂沙拉的做法素食也能满足你的味蕾

作者:habao 来源:未知 日期:2018-3-15 12:09:29 人气: 标签:经典蔬菜沙拉
导读:2.淋上酸奶,也可以点缀一片小薄荷,清凉上桌,拌匀即食。可以再加上自己喜欢的水果,搭配土司、荷包蛋食用3.加入少许盐拌匀,挤入沙拉酱拌匀,最后撒上少许黑胡…

  2. 淋上酸奶,也可以点缀一片小薄荷,清凉上桌,拌匀即食。可以再加上自己喜欢的水果,搭配土司、荷包蛋食用

  3. 加入少许盐拌匀,挤入沙拉酱拌匀,最后撒上少许黑胡椒碎即可。可以根据个人口味加入适量水果干、坚果碎、火腿丁等,搭配面包吃(也可以换成少许马苏里拉芝士,放入烤箱焗烤)

  4.小火热锅,放入黄油,融化后皮向下放入鳕鱼,煎至鱼皮微焦,撒一点盐后翻面继续煎2-3分钟,放到沙拉菜上,撒一点点黑胡椒与香芹叶。

  

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