一个俊俏的小男生来到诊室，羞涩地告诉我，他没什么不舒服，就是有点口臭，已经做过口腔清洁和治疗，但口臭依旧。 每天都刷牙3次以上，牙膏也频繁换，凉茶也喝过，网上介绍的苦丁茶和牛黄解毒丸也吃过，可就是没用。“我该怎么办?能治好吗?”他显得很痛苦。 仔细想想，因口臭来就诊的俊男靓女还真不少，他们大多是经过了口腔护理和系列检查，在排除了相关疾病后，才来看中医的。 祖国医学认为，口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现，而口臭则往往反映了脏腑功能的失调。饮食不节、过多地食用辛辣肥甘厚腻食品，以及劳倦过度等不良生活方式，均会造成胃肠道功能减弱。 此时食物在肠内得不到正常消化，大量食物糟粕不能及时排出体外，就会沉积在肠内积滞生热，结果产生臭气;臭气向上走，即形成口臭。对于这类口臭，单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的。 中医认为，辛、甘、酸、苦、咸五味中，甘能入脾，有助于脾胃运化，但因甘味食品又是蕴滞之品，如果食用过量，也会阻碍脾胃运化。 因此，应该少量或适量地食用甘味食品。尽量不要在饱食的情况下食用甜食，例如在饭后就不要再贪吃面包、巧克力或碳水化合物食物，否则有可能加重口臭，或出现“呼气带有酮味”的情况。 当然，平时的饮食也要清淡些，避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品，像一些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣，以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，此时应少吃。天天向上 蒋梦婕
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