邵逸夫子女 每天吃一个番茄，防晒。药理：用冰牛奶治疗晒伤，首先是冷敷的效果，即毛细血管的进一步扩张，以减少炎症的蔓延。其次是牛奶中的高蛋白营养类物质能够很好地皮肤，科学研究表明，番茄红素可抵御紫外线辐射对皮肤的损害，从而减轻紫外线照射后出现的炎症反应。那些被晒伤的皮肤中番茄素含量低于正常皮肤番茄素含量的35%，而其他成分含量则几乎不变，因此，通过补充和增加皮肤内番茄红素的含量，正好可以防止或减轻阳光中紫外线对皮肤的损害。 炎炎烈日之下，我们都有过这样的经历，外出时提前擦好防晒油、防晒霜，但脸仍然被晒得通红，有的火辣有的红肿有的脱皮，的确，这已经是晒伤之后的事情了。那么，怎么办呢？这里为大家推荐一个老，即把牛奶放到冰箱里冷冻20分钟，然后取出用它敷脸，持续3天就会好。 其实，用冰牛奶治疗晒伤，首先是冷敷的效果，即毛细血管的进一步扩张，以减少炎症的蔓延。其次是牛奶中的高蛋白营养类物质能够很好地皮肤，这一点相信很多爱美的女士都知道，比如用牛奶做面膜。牛奶的营养供给能让晒伤的皮肤得以尽快修复。因此，皮肤晒伤就用冷牛奶敷脸，没有比这更妙的了。 需要注意的是，在用冰牛奶敷脸期间，要停止使用一切化妆品，包括爽肤水之类的都不能使用。因为大多数化妆品当中都含有防腐剂和色素及香精，它们会让晒伤处的娇嫩皮肤“雪上加霜”，激发新的炎症。 一旦关于晒伤的问题解决了，接下来，大家肯定会问，如何预防晒伤呢？是的，任何疾病，预防都大于治疗，能预防的我们要尽量预防。比如防晒，这里就为大家介绍一个 小，虽然方子小，但作用却很大。只要每天吃一个番茄就能提高皮肤防晒能力。番茄为何能起到防晒作用呢？这还有赖于它所含的番茄红素。科学研究表明，番茄红素可抵御紫外线辐射对皮肤的损害，从而减轻紫外线照射后出现的炎症反应。那些被晒伤的皮肤中番茄素含量低于正常皮肤番茄素含量的35%，而其他成分含量则几乎不变，因此，通过补充和增加皮肤内番茄红素的含量，正好可以防止或减轻阳光中紫外线对皮肤的损害。 需要注意的是，番茄红素是脂溶性的，不溶于水，这也就意味着如果只吃新鲜的番茄，或者把新鲜番茄榨成汁饮用，就无法让身体将番茄红素吸收。怎么做呢？就是烹饪，用植物油或动物油烹饪，比如番茄炒蛋，就是一道很好的防暑防晒菜。 街道工作尾气多，不如多吃猕猴桃症状：尾气老：多食猕猴桃。药理：维生素c能与铅结合形成溶解度很小的抗坏血酸铅，并随粪便排出体外。且猕猴桃富含丰富的果胶，果胶可使肠道中的铅沉淀，减少铅的吸收。同时猕猴桃富含有机硒，硒是人体必需的微量元素，与重金属有很强的亲合力，在体内能与金属毒物如铅、镉、汞、砷等结合成金属硒蛋白复合物并排出体外，肝胆、心脏和造血系统。 现在我们说的尾气多指汽车尾气，即汽车从排气管排出的废气。汽车尾气是空气污染的一个重大因素，汽车尾气中含有一氧化碳、氧化氮以及会对人体产生不良影响的其他一些固体颗粒，尤其是含铅汽油，对人体的危害更大。铅在废气中呈微粒状，随风扩散。农村居民，一般从空气中吸入体内的铅量每天约为1微克；城市居民，尤其是街道两旁的居民会大大超过农村居民。 铅进入人体后，主要分布于肝、肾、脾、胆、脑中，以肝、肾中的浓度最高。几周后，铅由以上组织转移到骨骼，以不溶性磷酸铅形式沉积下来。人体内约90%~95%的铅积存于骨骼中，只有少量铅存在于肝、脾等脏器中。骨中的铅一般较稳定，当食物中缺钙或由于感染、外伤、饮酒、服用酸碱类药物而了酸碱平衡时，铅便由骨中转移到血液，引起铅中毒。铅中毒的症状表现很广泛，如头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、乏力、食欲不振、上腹胀满、嗳气、恶心、腹泻、便秘、贫血、周围神经炎等；重症中毒者有明显的肝脏损害，会出现黄疸、肝脏肿大、肝功能异常等症状。那么，如何对抗尾气带给人们的呢？妙招就是食用猕猴桃。我们先来看猕猴桃中所富含的维生素c。很多人都不知道，人体必需的营养物质维生素c，并不能通过人体自身的作用合成。当缺乏维生素c时，会出现沮丧、疲倦无力，严重缺乏可引起坏血病。 每100克猕猴桃鲜果，含维生素c100~420毫克，比苹果高20~80倍，比梨高30~140倍，比柑橘高5~10倍，其所含维生素c在人体内利用率高达94％。营养密度大于57.5，几乎2倍于一个中等大小的橙子。一个成年人一天所需的维生素c量为50~60毫克，每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁，便可满足人体对维生素c的需要。
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