本人也曾经是个慢性咽炎患者，前后断断续续，大概有五六年。症状主要就是恶心想吐，偶尔咳，咽喉有异物，吭吭个不停。去年末的时候算是好了，有那么一点经验，分享出来，觉得有用就试试，觉得没用就略过：
第一，戒烟。我不能别人抽烟，但自己不抽，也尽量远离有二手烟的。相信我，抽一支烟，治疗效果会倒退几个月。至于辣，一直是我的最爱，正所谓无辣不欢。这跟体质有关，喜欢吃辣的可以一直吃，本身很少吃辣的，最好戒辣！这是个人，不能这是正确的。 第二个就是用藤茶泡水喝。藤茶不是一种植物，是一个通用叫法，藤类植物，用来泡水喝都可以叫藤茶。我用的是巴百生益生茶配方，配方很简单：细叶龙鳞草（又叫长寿藤）3克、黑茶或红茶1克，葛根、火麻仁及金银花微量即可。用热水泡一下不烫就可以喝了，喝。我当然不是买现成的，我是自己自己配的，方子也告诉你们了。 喝的时候不要一饮而尽，要扬起脖子，感觉到水经过嗓子，不知道怎么形容，大家自己体会下。除了喝花茶也要多喝白开水，少喝那些加工的饮料，特别是那种粘稠的，因为会刺激咽喉。如果喝了也要马上喝水，保持咽喉清爽。另外，读者应注意金银花偏寒性，体质寒的人喝多了会拉肚子，最好是饭后隔一些时间再喝，空腹喝最容易拉肚子。对于属于寒性体质寒这种花草茶就不太适合。
第三，每天刷牙后，再用点淡盐水漱口，这里有个技巧，扬起脖子，咕噜水，让水嗓子里完成一次深喉冲洗，就是差点咽下去但是又没有咽下去，目就是让盐水更多地接触到嗓子里面，消盐、杀菌都好。做，日日做。 只有好处没坏处。 其它，有关锻炼，这个我很赞同，常锻炼，体质好，自然少感冒生病，少感冒咽喉就会少负担，感冒了大多数时候嗓子都会不舒服。 总之，了两个月左右，现在已经很少吭吭吭了(咽炎患者懂得)，也没有异物感的，这种情况就算是治愈了。有人可能会说，别高兴太早，慢性咽炎还会再来的！其实，这说得没错，咽炎本身是根治不了的。我们能做的只是减轻它的症状，减少发作次数罢了。
附记，慢性咽炎自然属于慢性病，从中医角度，这类疾病主要养和预防为主，也就是所谓的“治未病”说的方法是养，预防就是不抽烟(戒掉)，少或无辣腥酒。总之，养成一个良好的生活习惯，遵循大自然规律，那么一切都会好的。
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